สิ่งที่ข้อดีสวมใส่: วันหนึ่งในชีวิตของผู้เล่นเบสบอลเมเจอร์ลีกตอนที่ 1

Xavier Scruggs เล่นเบสบอลอาชีพเป็นเวลา 12 ฤดูกาลสำหรับทีมที่มี Miami Marlins, St.Louis Cardinals และ NC Dinos ขององค์กรเบสบอลเกาหลี

วินาทีแรกที่คุณลืมตาในตอนเช้าน่าจะสดชื่นที่สุด “ คุณพูดกับตัวเอง” ฉันได้รับเงินเพื่อเล่นเกมที่ฉันรัก นี่คืองานของฉัน ฉันเล่นเกมสำหรับเด็กเพื่อหาเลี้ยงชีพ! ความรู้สึกเหนือจริง สิ่งที่เกี่ยวกับเบสบอลที่ทำให้เช้าวันนี้พิเศษมากก็คือคุณจะได้รับโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่หรือทำมันอีกครั้ง การเล่นเกม 162 เกมสามารถสร้างความเสียหายให้กับคุณได้เราทุกคนรู้ดี อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือคุณเล่นเกมมากมายที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะล้างเกมในวันก่อนหน้า

สำหรับฉันแล้วทุกอย่างเริ่มต้นด้วยมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน

ฉันเป็น“ Breakfast Guy” ตัวใหญ่ดังนั้นวันหนึ่งในชีวิตของนักพนันบอลต้องเริ่มด้วยการตื่นนอนประมาณ 09:00 น. หลังจบเกมเพื่อรับประทานอาหารเช้า ถ้าเป็นช่วงนอกฤดูกาลฉันจะกินแพนเค้กเบคอนไส้กรอกแฮชบราวน์และอาจจะเป็นอย่างอื่นที่หวาน เนื่องจากเป็นช่วงกลางฤดูกาลที่เซนต์หลุยส์ฉันต้องแน่ใจว่าฉันกำลัง “ดูหุ่น” ฉันคว้ากระเป๋าเป้พร้อมคอมพิวเตอร์หูฟังและโน้ตบุ๊กแล้วตรงไปที่ ไก่บนถนน Locust อยู่ไม่ไกลจากจุดที่ฉันพักอยู่และเป็นวิธีที่ดีในการเขย่าใยแมงมุม ระหว่างเดินเล่นฉันกำลังเล่นซ้ำทุกคืนที่ผ่านมาที่ค้างคาวในหัวของฉันผ่าการตัดสินใจทางจิตทั้งหมดของฉันที่ฉันทำตลอดเกม นี่ไม่ใช่การเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง แต่เป็นการเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์เดียวกันนี้ในอนาคต หลังจากที่ฉันคิดเกี่ยวกับค้างคาวเสร็จแล้วฉันก็เริ่มคิดถึงการตัดสินใจพื้นฐานทั้งหมดของฉันจากนั้นการป้องกันและด้านอื่น ๆ ทั้งหมดของเกม

ขณะที่ฉันนั่งทานอาหารเช้าฉันจับเพื่อนร่วมทีมสองคนที่มุมห้อง (Randal Grichuk และ Tommy Pham) ส่วนใหญ่เราจะทานอาหารเช้าด้วยกัน แต่วันนี้มาถึงช้ากว่าและมีงานต้องทำ ฉันต้องอยู่กับความคิดของตัวเอง ฉันดึงคอมพิวเตอร์และหูฟังออกขณะที่พนักงานเสิร์ฟถามฉันว่าฉันต้องการกาแฟหรือไม่

Willie Mays แฟนของกาแฟ มารยาท: Sports Illustrated

“ แน่นอนฉันต้องการกาแฟนั้นในระบบของฉันเพื่อที่จะก้าวต่อไป!”

มันบ้าเหมือนกันเพราะฉันไม่ชอบกาแฟเลยจนกระทั่ง 4 ปีบอลอาชีพ. ฉันถามตัวเองเสมอว่า“ ทำไมคนถึงดื่มของนี้? มันน่าขยะแขยง!”

จากนั้นในช่วงปีที่สี่ของโปรบอลหลังจากที่ฉันถูกส่งกลับลงไปที่ High A ฉันต้องการบางสิ่งเพื่อพาฉันผ่านฤดูร้อนที่ยาวนานและร้อนแรงของฟลอริดาสเตทลีก ฉันมักจะพบว่าตัวเองเผลอหลับไปที่ล็อกเกอร์ก่อนที่เราจะออกไปเล่นพรีเกม วันหนึ่งฉันเพิ่งพูดกับตัวเองว่า“ ฉันจะเอาโจ๊ะลงทั้งถ้วยไม่ว่าฉันจะชอบมันหรือไม่ก็ตามพร้อมกับแครกเกอร์สัตว์เหล่านี้” (แครกเกอร์สัตว์เป็นวัตถุดิบหลักในสโมสรรองในลีก) ฉันลงเอยด้วยการไป 3-4 กับ 2 โฮเมอร์ในคืนนั้น ไม่จำเป็นต้องพูดตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมากิจวัตรของฉันคือคาเฟอีนและแครกเกอร์จากสัตว์ ทุกวัน.

อาหารเช้าและภาพยนตร์ … และงีบหลับ

อย่างไรก็ตามกลับไปที่อาหารเช้าของ Big League ฉันสั่งกาแฟพร้อมกับไข่ขาว 3 ฟองไส้กรอกไก่และขนมปังปิ้งอะโวคาโด ในขณะที่บดอาหารเช้าฉันดึงวิดีโอเกมเมื่อคืนขึ้นมาและดูค้างคาวของฉัน นี่เป็นกิจวัตรตอนเช้าเสมอ ฉันพยายามแยกย่อยกระบวนการตัดสินใจและดูว่าร่างกายของฉันตอบสนองต่อการขว้างแต่ละครั้งอย่างไร ฉันจดจ่อกับการจดจำว่าฉันรู้สึกอย่างไรระหว่างการขว้างแต่ละครั้งของไม้ตี ฉันพยายามที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในบ็อกซ์แบทเทอร์และมองเห็นภาพแต่ละสนาม ฉันพยายามที่จะจดจำการเคลื่อนที่ของเหยือกแต่ละใบที่ฉันเผชิญด้วยเช่นกัน ฉันรู้ว่าฉันมีแนวโน้มที่จะต้องเผชิญกับคนที่ถนัดขวาคนเดียวกันตั้งแต่เราเล่น Cubs อีกครั้ง ฉันต้องการเตรียมตัวให้พร้อมและเตรียมพร้อม บ่อยครั้งที่ฉันจะเขียนผลของค้างคาวและการปรับเปลี่ยนบางอย่างที่ฉันอยากจะทำระหว่างการซ้อมตีลูกหรือในกรงในวันนั้น

นั่นคือรายละเอียดของผู้เชี่ยวชาญจำนวนมาก โดยส่วนตัวแล้วฉันต้องทบทวนสิ่งที่ฉันทำในวันก่อนเพราะนั่นจะช่วยให้ฉันเตรียมพร้อมและพร้อมที่สุดสำหรับเกมถัดไป

หลังจากทานอาหารเช้าแล้วฉันมักจะกลับไปที่เปลและพยายามงีบหลับก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่สนามกีฬา ฉันเป็นคนหลับใหลมาโดยตลอดและแม้แต่แม่ก็ยังบอกคุณได้ว่าฉันไม่เคยพลาดโอกาสที่จะงีบหลับตอนกลางวัน ฉันเป็นคนเลี้ยงแมวตัวยาวด้วย สามสิบนาทีไม่ทำให้ฉันดีเลย ฉันต้องการเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง จากนั้นฉันก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

Pregame Cardio & Weights

ดังนั้นฉันจะงีบในเวลาประมาณ 23.00 น. – 13.00 น. จากนั้นก็มักจะกินอาหารกลางวันแบบเบา ๆ (ข้าวและชามไก่) ก่อนที่ฉันจะมุ่งหน้าไปที่สนามกีฬาประมาณ 13.30 น. การไปสนามกีฬาในเวลานั้นทำให้ผู้เล่นมีเวลาเตรียมตัวมาก สิ่งแรกสำหรับฉันคือการเข้ายิมเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเบา ๆ และออกกำลังกายก่อนเกม คาร์ดิโอเป็นส่วนใหญ่เพื่อให้ร่างกายหลวมจากนั้นการออกกำลังกายก่อนเกมอาจประกอบด้วยการฝึกด้วยน้ำหนักความคล่องตัวความยืดหยุ่นและการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว ฉันไม่ได้พยายามทำอะไรมากเกินไปเพราะโดยปกติแล้ว Matt Holiday จะอยู่ที่นั่นโยนน้ำหนักไปทั่วโรงยิม

บางคนอาจคิดว่าการออกกำลังกายก่อนเกมอาจทำให้เหนื่อยล้า แต่นั่นไม่ใช่สำหรับฉัน มันจะช่วยเพิ่มพลังงานให้ฉันได้เสมอ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษารูปร่างของคุณให้อยู่ในสภาพดีที่สุดเพราะเราเล่นในฤดูกาลวิ่งมาราธอน คุณไม่ต้องการให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้นในช่วงต้นฤดูกาลและจากนั้นก็เริ่มทรุดโทรมหรือรู้สึกเฉื่อยชาในช่วงท้ายของฤดูกาลเพียงเพราะคุณออกกำลังกายอย่างเกียจคร้าน พฤติกรรมการกินก็เช่นเดียวกัน

อาหารก่อนเกม

นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการอยู่ในเมเจอร์ลีก คุณรู้ว่าคุณมักจะไปทานอาหารที่ดี กับพระคาร์ดินัลเรามีเชฟปรุงอาหารทุกประเภทที่คุณต้องการ ดังนั้นหลังออกกำลังกายฉันจะไปที่เลานจ์และห้องครัวของผู้เล่นเพื่อสั่งอะไรกิน ในเวลานั้นคุณสามารถสั่งอาหารประเภทใดก็ได้ที่คุณต้องการจาก iPad มีบริการอาหารเช้ากลางวันและเย็นตลอดทั้งวัน อย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้อาหารเช้าเป็นของฉันหลายครั้งฉันจะสั่งไข่เจียวไข่ขาวกับเนื้อสัตว์ทั้งหมดหรือแซนวิชไก่

กรง

หลังจากนั้นก็ถึงเวลาขึ้นชิงช้าในกระชัง ฉันมักจะเริ่มต้นด้วยการทำงานทีออฟเป็นกลุ่มกับคนที่ฉันสร้างขึ้นมาด้วยเช่น Tommy Pham, Randal Grichuk, Stephen Piscotty และ Kolten Wong งานตี๋เป็นสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญมากเสมอ ฉันพยายามตั้งสมาธิกับการตีลูกแบบเดิมทุกครั้งและพยายามทำวงสวิงซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอ งานทีมักจะพัฒนาไปสู่การพลิกหรือโยนหน้า ในที่สุดฉันก็จะตีออกจากเครื่องซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นตัวแทนของการกระทำที่เหมือนเกมได้ดีที่สุด ฉันจะทำงานเพื่อเผชิญหน้ากับ fastballs ความเร็วสูงตัวเลื่อนตัวเลื่อนและลูกโค้ง หลายครั้งเครื่องจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน แต่ก็โอเค หลังจากกดออกจากเครื่องฉันรู้สึกว่าฉันเตรียมพร้อมที่สุดสำหรับความเร็วที่แท้จริงของเกม

BP

หลังจากพักผ่อนไม่กี่นาทีประมาณ 16:00 น. ผู้เล่นตำแหน่งจะไปฝึกยืดกล้ามเนื้อและตีลูก นี่เป็นหนึ่งในส่วนที่ฉันชอบที่สุดในวันนี้ นี่เป็นครั้งแรกในวันที่คุณออกไปข้างนอกและอาบแดด นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในไม่กี่ครั้งที่คุณออกไปทำงานภาคสนามในขณะที่ไม่มีใครอยู่บนอัฒจันทร์ เป็นเวลาที่คุณจะได้ฟังเพลงและฟังเสียงของลูกบอลที่กระทบกับไม้ตี มันเป็นความรู้สึกที่ผ่อนคลายเพราะตอนนั้นคุณไม่มีแรงกดดัน มันเป็นแค่คุณและความคิดของคุณเองในขณะที่คุณทำงานผ่านแต่ละรอบของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำงานในการตีลูกบอลไปยังสนามตรงข้ามย้ายนักวิ่งไปข้างหน้าตีแล้ววิ่งขับลูกบอลไปที่ช่องว่างหรือแม้แต่การตีโฮเมอร์ทุกอย่างก็อยู่ที่คุณ ถึงเวลาของคุณที่จะมีประสิทธิภาพเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำงานมากที่สุด

อ่านเหมือนเกม

เช่นเดียวกับการป้องกันของคุณในช่วงเวลานี้ การเล่นทั้งฐานแรกและนอกสนามมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะต้องแน่ใจว่าฉันใช้เวลานี้อย่างจริงจังและจัดลำดับความสำคัญของตำแหน่งที่ฉันจะเล่นในคืนนั้น ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเล่นนอกสนามในคืนนั้นฉันจะไปที่ไหนก็ได้จากลูกบอล 20-30 ลูกจากนั้นกระโดดออกไปที่สนามและมุ่งเน้นไปที่การกระโดดของฉันและสร้างเส้นทางที่มีประสิทธิภาพและเด็ดขาดไปยังฟลายบอลและไดรฟ์ไลน์ โค้ชจะตีลูกบอลให้ฉัน แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันทำได้คือฝึกอ่านบอลทันทีจากค้างคาวตัวนั้นจากการที่ผู้เล่นซ้อมบอล (Kevin Kiermaier เห็นด้วย). นั่นจะเป็นการอ่านที่เหมือนเกมที่สุดที่ฉันจะได้รับ ฉันจะเปียกโชกหลังจากอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 45 นาที

แต่เหงื่อแบบเดียวกันนั้นทำให้ฉันสบายใจ นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อให้พร้อมสำหรับ 19:00 น. ไม่มีหินใดที่จะไม่หมุนเมื่อเรากำลังพูดถึงการเตรียมการ นั่นเป็นสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากผู้เฒ่าผู้แก่หลายคนเมื่อฉันได้เข้าสู่ลีกใหญ่ครั้งแรก

เมื่อคุณเข้าร่วมกับปรมาจารย์อย่าง Adam Wainwright, Yadier Molina, Lance Berkman และ Matt Holiday คุณจะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าการเป็นมืออาชีพนั้นมีความหมายอย่างไร

ความสงบ

หลังจากซ้อมบอลจบแล้วฉันก็พามันกลับไปที่คลับเฮาส์และพักผ่อนสักหน่อย โดยปกติฉันจะใช้การหยุดทำงานนี้เพื่อโทรหรือส่งข้อความถึงใครก็ตามที่ฉันต้องการก่อนที่ฉันจะล็อกอินเข้าเกมจริงๆ ฉันอาจโทรหาพวก homies และบอกให้พวกเขารู้ว่าฉันจะใช้ ESPN หรือฉันกำลังเริ่ม ฉันอาจโทรหาพ่อแม่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าสนามได้ดีหรือบอกให้พวกเขารู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร ทั้งแม่และพ่อของฉันชอบที่จะใส่“ 2 เซ็นต์” ของพวกเขามาโดยตลอดและเช่นเดียวกับพ่อและแม่หลายคนเชื่อว่าพวกเขายังคงต้องการโค้ชฉัน นั่นคือความรัก สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดฉันมักจะเรียกเจสสิก้าภรรยาของฉัน เธอเป็นคนที่ดูเหมือนจะทำงานที่ยอดเยี่ยมเสมอสร้างความมั่นใจของฉันทั้งวันทั้งวัน เธอมักจะทำให้ฉันสบายใจก่อนเวลาเล่นเกม

เหมาะกับ

เด็กซ์เตอร์ฟาวเลอร์

ปกติตอน 18:00 น. ฉันจะกระโดดอาบน้ำ ฉันจะเริ่มด้วยน้ำร้อนจากนั้นทำให้ร่างกายตกใจและปลุกด้วยน้ำเย็น รู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้เวลาสวมเสื้อ นั่นเป็นอีกส่วนหนึ่งของเกมที่สวยงามนี้ ทุกครั้งที่ฉันติดกระดุมเสื้อตัวนั้นมันจะมีความหมายพิเศษ แต่ละปุ่มเป็นตัวแทนของการทำงานหนักความทุ่มเทเสียสละและความอุตสาหะทั้งหมดที่ทำให้ฉันมาถึงที่แห่งนี้และเปิดโอกาสให้ฉันได้สวมเครื่องแบบเมเจอร์ลีก

ฉันไม่เคยรับมันมาก่อน ฉันนึกถึงทุกครั้งที่ฉันจะอยู่ในสนามหลังบ้านเล่น stickball และแกล้งทำเป็นว่าฉันอยู่ในเมเจอร์ลีก เวลา 18:30 น. ฉันจะออกไปเล่นพรีเกมและเวลา 19:00 น. เป็นเวลาที่ต้องทำจริง ไม่มีเสแสร้ง. และสำหรับทุกคนที่เคยใฝ่ฝันที่จะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่และตระหนักถึงความฝันนั้นมันเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก ฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับช่วงเวลาที่นำไปสู่เวลาเล่นเกม แต่ไม่มีคำใดสามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างบรรทัดเหล่านั้นได้อย่างแท้จริง

บางทีฉันอาจจะลองดูในบล็อกถัดไป แต่ถึงตอนนั้น…ฝันต่อไป!

>